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Sport & bien-être

Nos coachs à votre service

Chez Maison Pampa, vous pourrez vous occuper de votre corps et votre esprit. Plusieurs cours pourront répondre à vos envies du moment.
Nous avons 3 coachs à votre service sur RDV 48h à l’avance.

notre expert bien-être

Anurag enseigne le yoga et la méditation depuis plus de dix ans, qu’il a appris et enseignés en Inde. Formé à tous les styles de yoga (atha, ashtanga, vinyasa iyengar, atha…), il a développé sa propre méthode.

Chaque cours est adapté aux besoins de ses élèves et comporte plusieurs parties :

  • Mantra : son vibratoire
  • Asana : postures
  • Pranayama : respiration
  • Dhyana : relaxation

Anurag est là pour vous détendre, vous apporter bien-être et une santé physique, mentale et spirituelle.

notre expert sportif

Jérémy enseigne la pratique du sport en toute sécurité à ses élèves depuis 2015. De l’athlète au senior, il s’adapte à chacun pour vous offrir un moment sportif sur mesure.

Il est diplômé aux BP JEPS (Activités de la Forme et de la Force) et Pilâtes matwork L-f Pilates.

Chaque cours est composé d’une phase d’échauffement préalable et d’une phase de redescente propice aux étirements.

Jérémy est là pour vous aider à vous défouler, participer au lâcher-prise tout en améliorant votre tonus musculaire et votre santé.

notre expertE TONICITÉ

Agnès est une préparatrice physique confirmée depuis 15 ans, spécialisée dans les activités de la forme et de la force (BPJEPS AGFF).

Retrouvez-la près du bassin d’eau douce pour des séances tonifiantes et rafraîchissantes pour stimuler la circulation sanguine, améliorer la posture, la concentration et l’équilibre :

  • Aquatonic : La portance et le massage de l’eau permettent de se remettre en forme et de galber la silhouette par des exercices simples et accessibles à tous, sans ressenti d’efforts intenses.
  • Gym ball: Ce gros ballon de fitness s’utilise pour le renforcement des muscles profonds. Il muscle la sangle abdominale, tonifie la silhouette et soulage les maux de dos.

MASSAGES “BIEN-être”

Massage signature « Maison Pampa » – 1h30 – 115€
Ce massage puissant et personnalisé vous permet une évasion sensorielle unique.
Détente musculaire, détente émotionnelle, votre masseuse fait circuler toute l’énergie de votre corps et de votre esprit.

Massage Lomi Lomi – 1h30 – 115€
Ce massage ultra relaxant inspiré d’Hawaï, mélange des manœuvres drainantes d’une douceur extrême.
Relaxation émotionnelle, votre masseuse détend vos muscles avec délicatesse pour permettre au corps un équilibre énergétique et une détente absolue.

Massage Super Tonique – 1h – 85€
Ce massage ultra drainant vous permet d’oxygéner tous vos tissus pour une meilleure récupération musculaire.
Affinage de la silhouette, récupération sportive, votre masseuse frictionne vos muscles avec tonicité pour permettre au corps une remise en forme globale.

A réserver auprès de Maison Pampa

Les cours

Maison Pampa

Yoga doux / Yoga dynamique / Méditation (1h15)

60€ par personne (1)
50€ par personne (2)
40€ par personne (3)
35€ par personne (4)
30€ par personne (5+)

Méthode réalisée spécifiquement pour Maison Pampa incluant des postures Asana et de la relaxation / méditation Dhyana.

Renforcement / Cardio / Crossfit (1h)

60€/h par personne (1)
50€/h par personne (2)
40€/h par personne (3)
35€/h par personne (4)
30€/h par personne (5+)

Accompagnement sur mesure selon vos besoins pour renforcer et tonifier votre corps et vous permettre une remise en forme rapide et efficace.

Stretching / Pilates (1h)

60€/h par personne (1)
50€/h par personne (2)
40€/h par personne (3)
35€/h par personne (4)
30€/h par personne (5+)

Accompagnement sur mesure pour détendre vos muscles et travailler sur votre posture, l’assouplissement et l’amélioration de vos fonctions physiques.

AQUA TONIC / GYM BALL (1H)

60€/h par personne (1)
50€/h par personne (2)
40€/h par personne (3)
35€/h par personne (4)
30€/h par personne (5+)

Accompagnement sur mesure selon votre niveau pour tonifier votre corps, dans l’eau ou sur un ballon et vous permettre un réveil des muscles tout en douceur.

Les évasions

Maison Pampa

FAUNE /FLORE (2h)

50€ par personne (2)
40€ par personne (3)
35€ par personne (4)
30€ par personne (5+)

Une évasion détente pour les promeneurs avec un focus sur la faune et la flore à la découverte des paysages locaux et de ses spécificités.

EXPIRE / INSPIRE (2h)

70€ par personne (2)
50€ par personne (3)
40€ par personne (4)
35€ par personne (5+)

Une évasion douce pour les sportifs débutants avec un focus sur la marche, la respiration et le stretching.

DÉTOXIFICATION DU CORPS (2h)

70€ par personne (2)
50€ par personne (3)
40€ par personne (4)
35€ par personne (5+)

Une évasion soutenue pour les sportifs débutants avec un focus sur la marche, la respiration et le stretching.

VIBRATION DU CORPS (2H)

70€ par personne (2)
50€ par personne (3)
40€ par personne (4)
35€ par personne (5+)

Une évasion intense pour les sportifs confirmés avec un focus sur le cardio et l’ensemble des muscles.